ATENÇÃO CONCENTRADA

Mudando um pouco de assunto...
Você é muito distráido? Ou conhece alguém assim??

VOCÊ PAGA MUITO MICO???

Eu não sei explicar porque sou tão distraída.
Eu por exemplo tenho alto índice de distração quando estou na rua.
Uma certa vez entrei   na aula de yoga achando que era ginástica, até que a professora veio me perguntar se eu estava fazendo yoga...Na realidade a ginástica era no 10 º andar, e não percebi que havia decido no 9º andar...
Por distração também já entrei pela porta do meio do onibus, quando tem vários onibus enfileirados é capaz de você se confundir se for distraído...

E o último e mais recente, fui no oftamologista e quando entrei no consultório sentei na cadeira do médico...(hahaha) esse foi o melhor.

Mas, sabemos que não dá pra ser assim no trabalho, precisamos de competência e produtividade.
Encontrei na web algumas dicas para se manter focado nas atividades do dia a dia.

Como acabar com as distrações que roubam a sua produtividade .
Vamos então aos 10 passos para silenciar as sirenes da distração.
Primeiro, vamos deixar bem claro que é importante haver espaço na
sua vida para distrações. Trabalho deve ser divertido, e sem
algumas distrações, o tédio pode tomar conta da sua vida laboral.
Tendo isso em conta, lembre-se que quando chegar a hora de
realizar uma tarefa, não há motivo para fazê-la ao mesmo tempo
que você faz um milhão de outras coisas. Você nunca vai terminar
suas tarefas desta maneira. Quando você estiver pronto para
trabalhar nesta tarefa, bloqueie e desligue todo o resto, e FOQUE
nisso. Dê o seu
melhor na tarefa, e termine o mais rápido possível. Aí então é
hora de se dar as recompensas com distrações.
É claro que é mais fácil dizer do que fazer. Então aqui vão as 10
melhores maneiras para eliminar distrações e realmente focar na
sua tarefa

1. Desligue as notificações de e-mail.

E Twitter e telefones e outras maneiras de se comunicar. A
comunicação instantânea é ótima, mas quando você está trabalhando
em uma tarefa, elas não são nada mais do que interrupções.

2. Desligue a internet.
Se você não precisa da Internet como ferramenta básica para
realizar sua tarefa, desconecte-se.

3. Utilidades
Se voce precisa muito da internet para pesquisa, você não precisa
de acesso integral a sites de relacionamento. Instale na sua
maquina ferramentas que te notifique quando uma pagina for
alterada por exemplo o   Greasemonkey, o Invisibility Cloak, etc
para bloquear aqueles sites que te fazem perder tempo (e sim,
você sabe que sites são esses) até um horário predeterminado ou
use o Time To Go para te deixar utilizar um site por um periodo
determinado. Ótimas escolhas para nós que não temos controle
próprio.

4. Fones de ouvido
Musica é uma boa forma de bloquear a gargalhada empolgada da
co-worker na mesa ao lado enquanto ela lê a piada que a irmã dela
mandou, ou as basófias do seu chefe enquanto ele fala sobre como
ele ganhou outra conta esta manhã. Coloque um par de fones de
ouvido e mande ver no Radiohead . Ou, se a musica é a própria
distração, coloque os fones sem musica.

5. Sinal NP
Faça um sinal de NÃO PERTURBE e coloque na sua mesa quando voce
tiver que se concentrar.  Deixe os co-workers saberem que para
aquelas horas quando você tiver com o sinal levantado, você
realmente precisa focar e não pode ser perturbado.

6. Limpe sua bagunça
Geralmente, uma desordem visual gera distração. Limpar seu espaço
completamente, tirar todas as pilhas de coisas e papeis que estão
a sua volta ajuda muito. O ideal é criar um jardim zen.

7. Limpe a bagunça do seu computador
Pegue todos os ícones no seu desktop e coloque nos Meus
Documentos (ou algo similar). Redistribua eles depois.

8. Gerencie as interrupções
Mesmo que você faça tudo isso, inevitavelmente vão surgir algumas
interrupções, é a lei de Murphy mostrando suas garras. Aprenda a
lidar com elas com eficiência e voltar para sua tarefa. Se alguém
te interromper para fazer um pedido ou dar alguma informação,
anote rapidamente para que elas sejam realizadas depois.

9. Use programas com poucos recursos
Existem otimos processadores de texto mais simples, como o
DarkRoom, JDarkRoom, Writeroom, Writer, Google Docs or Abi Word.
Tem algo nesses programas que força você a focar mais na sua
tarefa. Você sempre pode formatar depois. Use eles em formato
full screen, então todo o resto ficará bloqueado.

10. Hora do Recreio
Tenha seu tempo de descanso. Você também pode agendar horários
para ver seus emails, ler material variado, e outras distrações,
ou separar 10 minutos a cada hora, ou se dar 10 minutos após cada
30 minutos de trabalho focado.
Fontes  do site:
http://ptodecontato.wordpress.com/2009/08/03/10-mandamentos-para-

TESTE DE ATENÇÃO!!! MUITO BOM.

MUITO BOM ESSE VÍDEO:

CARTAS QUE TROCAM DE COR